İşlerin yoğunluğundan, günün stresinden, hayatın karmaşasından kaçın. Derin bir nefes alın. Ruhunuzu dinlendirin. Erkan Sports Club ile kendinizle baş başa kalmanın lüksünü yaşayın.

CrossFit genel güç ve kondisyon programıdır. Tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler.

Düzenli bir spor olarak sıklıkla eğirme olarak da adlandırılan kapalı alanda bisiklet, dayanıklılık, güç, aralıklar, yüksek yoğunluk ve toparlanmaya odaklanan sınıflarla yapılan bir egzersiz türüdür

Pilates, karın ve bel bölgesi için kuvvetlenmeyi ve sıkılaşmaya yardımcı egzersizlerin yanında duruş bozukluklarını da düzeltmeye yardımcı olan egzersizleri içermektedir.

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir.

Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur.

Motivasyonunuzu zirvede tutacak olan profesyonel ring ayrcalığı Erkan Sports Club'da.

Olimpik yüzme havuzunda uzunluk 50 metre olurken genişlik de 25 metre olmaktadır. Derinlik ise yarı olimpik yüzme havuzunda 2 metre olurken olimpik yüzme havuzu derinliği 2,5 metre kadardır

Su topu oynarken aynı anda pek çok sporu bir arada yapmanız, zihninizi ve bedeninizi çok daha güçlü kılar.

Dans vücudun esnekliğini ve kemik yapısını iyileştirmenin yanı sıra, vücudu dengelemek ve kaslarla tendonları yaralanmaya karşı daha az duyarlı hale getirmek için core kaslarını da güçlendirir.

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştiremiyor musunuz? Size özel hazırlanmış beslenme biçimleriyle, istediğiniz formu süratle yakalayabilirsiniz.

Metabolizma dostu salatalar, enerjinizi maksimumda tutacak karışımlar Erkan Sports Club Food Court' da!

Buhar ile yapılan sauna, vücudu nezle, grip veya bronşit gibi bağışıklık sistemini baz alan hastalıklara karşı koruma altına alır.

Gününüzün tüm gerginliğini ve stresini geride bırakın.